Zece alimente care previn cancerul de san.
Una din cela mai teribile maladii care neliniste pe orice femeie indiferent de varsta este cancerul mamar.
In Danemarca, doctorita Kristina Nolfi, care ea insasi a avut cancer la san, trateaza de mai multi?ani, cu succes, bolnavii de cancer, folosind ca terapie exclusiv o hrana bazata pe cruditati. Ea este de asemenea autoarea unei carti in care prezinta lumii mondiale intreaga sa experienta in legatura cu cancerul. Experientele efectuate pe animalele carora li s-a provocat un cancer artificial si care au fost tratate cu sucuri din legume si fructe, au demonstrat clar oprirea evolutiei tumorii canceroase. Ultimele studii au aratat ca se poate reduce semnificativ acesta afectiune si prin consumul unor alimente oarecum protectoare co ar fi:
- Morcovii, adrei grasi si caisele sunt bogate in betacaroten, care este un anti- oxidant care are legatura cu scaderea incidentei aceste boli. „Vedeta” intre substantele continute de samburele de caisa este o descoperire recenta in materie de vitamine, si anume PABA (acidul para-amino-benzoic), numita si vitamina B15, care incetineste procesele degenerative, opreste proliferarea tumorilor canceroase si intinereste organismul.
- Varza, conopida, brocoli, ridichile, guliile sunt bogate in substante care scad nivelul de hormoni extrogeni( feminini).
- Rosii crude contin o substanta numita licopen, care duc la scaderea incidentelor cancerului de san si prostata.
- Strugurii – consumati in sezon struguri cat mai multi, pentru a beneficia de antioxidanti cu efect anticancerigen.
- Citricele – in coaja si pareta alba a cojii se gasesc substante care inhiba dezvoltatrea celulelor canceroase. Adaugati coaja de lamaie sau portocala in ceaiul pe care il beti zilnic.
- Cereale integale – Dat fiind faptul ca cerealele integrale au un continut important de fibre insolubile, ele reduc semnificativ riscul aparitiei cancerului de colon si, in general, a afectiunilor maligne ale sistemului digestiv. De asemenea, previn cancerul de rinichi si cel mamar. Este recomandabil sa consumam cereale integrale de trei-patru ori pe saptamana.
- Usturoiul verde – este cel mai puternic aliment anticancerigen cunoscut. De „vina” sunt substantele antioxidante si imunostimulatoare pe care le contine, dar si anumiti hormoni vegetali, care au un subtil rol de reglaj endocrin si pe care ii gasim doar la usturoiul verde, nu si la cel matur. La persoanele consumatoare de usturoi verde s-a constatat reducerea incidentei cancerului pulmonar si esofagian (intre altele, inlatura si o parte a efectelor negative ale fumatului), cancerului genital, de intestin si de pancreas. ?
- Ceapa verde – consumul ei din abundenta reduce simtitor incidenta cancerului ovarian si mamar la femei, a celui genital la barbati, a cancerului tiroidian si renal. Secretul cepei verzi este ca ajuta la reechilibrarea hormonala rapida a organismului, oprind in fasa tulburarile in lant care conduc la aparitia cancerului. Se consuma proaspata, pentru ca efectele sale de reglare hormonala sa fie maxime.
- Soia – ajuta la prevenirea cancerului de san, prostata, colon, uter – acest efect se datoreaza unor compusi numiti isoflavoni, despre care se crede ca inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Japonezele, care mananca enorme cantitati de soia, prezinta cel mai scazut nivel al aparitiei cancerului de san din lume. In schimb, s-a constatat ca, in randul celor care au emigrat in Statele Unite si si-au modificat ulterior alimentatia (absorbind mai multe grasimi animale si mancand mai putina soia), numarul cazurilor de cancer de san a crescut, sfarsind prin a atinge acelasi nivel din randul populatiei feminine americane.
- Pestele oceanic – pestele oceanic contine cei mai importanti acizi grasi tip Omega-3, care reprezinta piatra de temelie a celulelor creierului. Femeile? care au in tesuturi o cantitate insemnata de Omega-3 riscul de a face cancer mamae este mai scazut. Dar azi nu mai e nevoie sa ne chinuim cu uleiul de peste. In farmacii, se gaseste ulei de peste sub forma de capsule, care nu au miros si gust. Sunt foarte indicate in perioadele de stres intelectual si inaintea examenelor.
