Consumati ceai verde.
Ceaiul verde contine un numar mare de compusi care detin multe proprietati anti-cancer. Pentru a maximiza efectul preventiv al ceaiului, selectati ceaiurile verzi japoneze, lasati 10 minute sa fiarba si intotdeauna beti ceai proaspat fiert.
Daca doriti o viata mai lunga si mai sanatoasa, ei bine, ceaiul verde consumat zilnic este solutia. Un studiu desfasurat in Japonia de catre specialisti, a demonstrat ca persoanele care consuma zilnic cel putin 5 cesti de ceai verde sunt mai ferite de afectiuni cardiace decat cei care beau mai putin de o cana. Secretul consta in concentratia mare de polifenoli din ceaiul verde, substante cunoscute ca avand efect antioxidant, se arata in studiu. ?La ce este bun?
·????????? Alzheimer – Este boala care afecteaza peste 60% dintre batrani si care duce la perturbari ale sistemului nervos, manifestate prin tulburari de memorie, de coordonare motorie si de rationament. Un articol publicat in „Journal of Neuroscience” arata efectele foarte bune ale dozelor mari de antioxidanti din ceaiul verde, in cazul celor ce dezvoltasera boala Alzheimer. Dupa cateva luni de la inceperea experimentului, antioxidantii din ceaiul verde opreau procesele de pierdere a memoriei si ajutau la refacerea anumitor functii ale sistemului nervos central. Se administreaza sub forma de infuzie combinata, din care se bea un litru pe zi, in cure de 2 luni, cu o saptamana de pauza.
·????????? Arterioscleroza – Consumul zilnic a 4 cani de ceai verde sau negru pe zi poate proteja vasele de sange contra efectelor negative ale colesterolului si radicalilor liberi. Acest efect pare a se datora flavonoidelor din planta. Se recomanda consumul ceaiului verde, mai ales sub forma de infuzie combinata, cate un litru pe zi.
·????????? Colesterolul – Este semnificativ redus de consumul in mari cantitati al ceaiului verde. Se recomanda bautul zilnic a patru pana la sase cani de ceai, pe perioade lungi de timp. Este de notat ca efectele apar doar la ceaiul verde, nu si la ceaiul negru, unde datorita fermentarii, substanta care reduce colesterolul se diminueaza foarte mult.
·????????? Diabet – In urma studiilor de medicina experimentala s-a constatat ca ceaiul negru si cel verde au impreuna efecte foarte bune de incetinire si de diminuare a complicatiilor diabetului la nivelul ochilor. Se recomanda administrarea a jumatate de lingurita de combinatie, in proportii egale, de pulbere de ceai verde si negru, de trei ori pe zi, in cure de minimum 3 luni. Acest tratament are si efecte benefice directe in diabet, fiind hipoglicemiant.
·????????? Imbatranirea – o universitate japoneza a studiat efectele consumului zilnic de ceai verde, la adultii intre 40 si 79 de ani. Studiul a durat 11 ani si concluziile sunt clare: consumul de ceai verde este invers asociat cu imbatranirea si cu moartea survenita din cauza diferitelor boli. In comparatie cu participantii care consuma o cana de ceai pe zi, cei care au consumat 5 sau mai multe cani de ceai verde au avut un risc al mortalitatii mult mai mic. Mai mult, la marii consumatori de ceai verde, tineretea biologica este cu 5 pana la 20 de ani prelungita fata de cei care consuma putin ceai verde sau consuma ceai negru ori cafea.
·????????? Migrena – se bea o cana de infuzie de ceai verde concentrata (5 grame la cana), in care se pune zeama de la jumatate de lamaie. O substanta care se formeaza astfel (citratul de cofeina) ajuta la normalizarea tensiunii sanguine, mai ales in zona capului, si adesea face ca durerile sa dispara ca prin farmec.
·????????? Obezitatea si ingrasarea – Am inceput cu acest subiect, intrucat in ultimul deceniu a aparut o adevarata moda a slabitului cu ceai verde. Ea a fost certificata, printre altii, de medicii spitalului universitar din Geneva, Elvetia, care au facut studii ce au aratat fara dubiu ca ceaiul verde ridica rata metabolismului, adica ne face sa „ardem” mai multe calorii. Mesajul este asadar simplu: daca vreti sa slabiti, beti 4-5 cani de ceai verde fierbinte pe zi. Veti arde mai multe calorii, veti elimina apa suplimentara din tesuturi (are efect antiadipos si diuretic) si, nu in ultimul rand, stimularea suplimentara a sistemului nervos datorata acestui remediu va va ajuta sa va depasiti inertia si sa faceti atat de necesarele exercitii fizice.
·????????? Prevenirea cancerului – Cercetari realizate in special in tarile asiatice, mari consumatoare de ceai verde, arata ca acesta reduce riscul mai multor tipuri de cancere (de san, prostata, bucal, stomac, intestine). Acest lucru este valabil insa doar la ceaiul verde, cel negru avand de 3-10 ori mai putine substante cu aceste efecte, ceea ce explica de ce in Occident, unde se consuma mai ales ceai negru, nu apar aceleasi rezultate. Un studiu publicat in „The Journal of National Cancer Institute”, care a urmarit femei si barbati chinezi, arata cum consumul de ceai verde reduce cu cca. 60% riscul aparitiei cancerului de esofag. Pentru prevenirea cancerului se fac tratamente de lunga durata, in care se bea in fiecare zi jumatate de litru – un litru de infuzie combinata de ceai verde. Durata unei cure este de minimum 6 luni pe an.
·????????? Tratamentul cancerului – o cercetare foarte recenta realizata de un colectiv de cercetatori chinezi arata ca ceaiul verde actioneaza ca inhibitor al procesului invaziv canceros, mentinand cancerul localizat si clar delimitat. Mai mult, principiile active din ceaiul verde ataca celulele maligne, protejandu-le pe cele sanatoase. Acest studiu dovedeste eficienta acestui remediu, mai ales in tratarea cancerului pulmonar, al vezicii urinare si al prostatei, unde s-au obtinut cele mai bune rezultate. Se administreaza cate o lingurita rasa de pulbere de ceai verde, de doua ori pe zi, vreme de 90 de zile, cu o pauza de doua saptamani, dupa care tratamentul se reia.
