DIETETIC inseamna FARA GUST
Una dintre modalitatile de slabi este tinerea unor diete, adica abtinerea de la mancaruri bogate in calorii care ne-ar aduce un surplus de grasimi pe care nu le putem arde prin activitatile zilnice intreprinse. Asadar, este nevoie sa fim atenti la alimentele pe care le consumam.
Unele dintre preferatele celor care tin cure de slabire sunt alimentele dietetice. Dar care sunt aceste alimente si cat de sanatoase sunt ele pentru organism?
Preferate de persoanele care tin la silueta, bauturile dietetice, spre exemplu, pot deveni periculoase pentru sanatate in cazul in care sunt consumate in cantitati mari, este concluzia la care au ajuns specialistii.
Un studiu efectuat de specialistii americani a aratat ca femeile care consuma zilnic cel putin doua bauturi acidulate dietetice prezinta un risc mai mare de a suferi de insuficienta renala.
In prezent, exista putine date referitoare la rolul dietei si al sucurilor dietetice in bolile rinichilor. Desi sunt necesare si alte studii, acest studiu demonstreaza ca un aport crescut de sodiu si sucuri dietetice indulcite artificial cresc riscul de declin al functiilor renale.
Cola dietetica, guma fara zahar sau cafeaua „non-fat“ nu au calorii, dar sunt pline de adaosuri artificiale
Sunt multe persoane care cred ca ca produsele cu zero calorii sunt cele mai bune intr-o cura de slabire. Dieteticienii le contrazic, deoarece produsele cu zero calorii sunt mai pline de chimicale decat un tub de fixativ.
Printre trucurile asa-zise dietetice pe care le promoveaza adeptii noului stil sunt acadelele, guma de mestecat sau ice-coffee fara grasimi. Ei spun ca acestea au rolul de „a tine gura ocupata”, in timp ce caloriile ingerate sunt aproape de zero.
Cat priveste cafeaua, aceasta este un obicei prost care scade pofta de mancare la micul dejun, cea mai importanta masa a zilei. Nutritionistii spun ca bauturile pe baza de cafea, cu adaosuri „non-fat” nu ar trebui sa inlocuiasca nici o masa, cu atat mai putin cea de dimineata.
Din pacate, multe dintre alimentele de pe piata indulcite artificial contin o cantitate mare de toxine si aditivi alimentari, lucru care inrautateste, in timp, starea de sanatate.
