ÅžOFATUL ÅžI LONGEVITATEA!
Titlul mai potrivit pentru aceste rânduri ar putea fi: „optimismul generează longevitate”. Această „reÅ£etă”, aparent simplistă, a putut fi dovedită ÅŸtiinÅ£ific, după centralizarea unui amplu studiu realizat în mai multe universităţi americane asupra unui eÅŸantion de peste 2.000 de persoane trecute de 60 de ani. Concluzia a fost fără echivoc: dacă vrei să-Å£i păstrezi sănătatea ÅŸi să trăieÅŸti până la adânci bătrâneÅ£i, trebuie să fii tonic, echilibrat, optimist ÅŸi să nu te îngrijoreze trecerea firească a timpului! Ce simplu…
Dar ce legătură are condusul automobilului cu longevitatea? În primul rând, ÅŸofatul trebuie să fie o bucurie, un prilej de destindere ÅŸi relaxare, generat de peisajul mereu altul care ne trece prin faÅ£a ochilor. Din păcate, nu putem spune acest lucru despre automobiliÅŸtii din Ro. care circulă mai mult în oraÅŸe.
Ca "intre orase",e un chin si mai mare… Iar la acest capitol, al stress-ului străzii, resimÅ£it acut într-un trafic infernal, conducătorul auto din Ro. este pe primul loc. Cu toate consecinÅ£ele de rigoare…
Din această pricină nu se mai respectă regulile comunitare: cele de circulaÅ£ie, cele de bun simÅ£ ÅŸi cele de elementară civilizaÅ£ie! Sunt parcă ÅŸoferi „nativ” agresivi ÅŸi needucaÅ£i, obiÅŸnuiÅ£i să taie calea partenerului de trafic, să-i pună frână brusc în faţă, să-i arate pumnul sau degetul ridicat, să-l înjure fără remuÅŸcare, ba chiar să scoată pistolul… AÅŸa se nasc la cei agresaÅ£i stările de anxietate urbană, mai dăunătoare sănătăţii decât fumatul sau obezitatea.
Studiul de care vorbeam a evidenÅ£iat faptul că printr-o concepÅ£ie pozitivă despre viaţă ÅŸi, în consecinţă, un comportament echilibrat, sănătatea trupului poate fi ajutată mai mult decât prin păstrarea între limitele normale a colesterolului ÅŸi a tensiunii arteriale, deÅŸi s-a dovedit că protejarea acestor doi parametri prelungeÅŸte viaÅ£a, în medie, cu doi ani! În acest context este bine să subliniem: la 79% dintre subiecÅ£ii studiului s-a constatat că un comportament ÅŸi o fire optimistă, nu numai că fac viaÅ£a mai plăcută, dar o ÅŸi prelungesc efectiv, confirmând astfel puterea regeneratoare a gândirii pozitive.
S-a relevat totodată că persoanele pesimiste, cu manifestări anxioase, resimt mai acut apropierea vârstei de pensionare, „marcaÅ£i” de trecerea ireversibilă a timpului, spre deosebire de atitudinea viguroasă a celor care acceptă caracterul ciclic al vieÅ£ii.
Paradoxal, această poziÅ£ionare pozitivă, energizantă faţă de sine, ar putea fi mai benefică chiar decât renunÅ£area la fumat sau practicarea cu regularitate a unui sport pentru menÅ£inerea formei fizice.
Iar la întrebarea asupra frecvenÅ£ei utilizării automobilului după 70 de ani, persoanele care nu apreciază urcatul la volan, manifestând rezerve în folosirea automobilului, s-au dovedit a fi între subiecÅ£ii depresivi, acriÅ£i de viaţă, mereu nemulÅ£umiÅ£i, bolnavi de anumite maladii mai mult închipuite, decât reale.
La cele două categorii de atitudine constatate la această vârstă s-a apreciat de către realizatorii studiului că diferenÅ£a în plus pentru optimiÅŸti poate reprezenta un incredibil adaos de chiar până la 7-8 ani în favoarea optimiÅŸtilor!
Studiul a dovedit astfel că modul de a gândi ÅŸi a se comporta în consecinţă, adăugat atitudinii cultivate de a acÅ£iona pozitiv, reprezintă factori extrem de importanÅ£i în influenÅ£area ÅŸi menÅ£inerea sănătoasă a organismului, sporind concret longevitatea.
d d rujan
