Legume si fructe care te bronzeaza
Daca saloanele cu solar, si chiar razele soarelui, sunt tot mai nocive, milioane de femei isi vad visul de a fi bronzate tot mai greu de realizat. Putine doamne isi asuma riscul de a mai apela la bronz artificial, stiindu-se tot mai intalnitele cazuri de boli pe care aceste aparate le pot provoca. Datele se schimba radical o data cu aflarea vestii ca se poate obtine bronz si prin metode eco.
Concret, un grup de cercetatori de la Universitatea Bristol din Marea Britanie au dezvoltat o dieta care ajuta la imbunatatirea, prin bronz, aspectului pielii, fara a apela la razele nocive ale soarelui sau la alte metode de bronzare artificiala. Astfel, potrivit specialistilor, pielea are nevoie de antioxidanti, iar fructele si legumele au un continut ridicat de astfel de substante necesare pentru mentinerea unui ten impecabil.
Specialistii britanici spun ca rezultatele unui regim alimentar care abunda in fructe si legume, cinci portii pe zi, se vad dupa aproximativ o luna. Potrivit cercetatorilor, regimul ofera pielii nuante diferite, in functie de pigmentul fiecarei persoane. Cercetatorii sustin ca alimentele recomandate in acest regim contin diferiti compusi, denumiti carotenoidele, un gen de pigmenti naturali. Carotenoidele sunt ingredientul secret menit sa coloreze pielea.
In cadrul unei cercetari, mai multi voluntari au fost pusi sa tina o dieta care consta in cinci portii de fructe si legume pe zi, timp de cel putin o luna. Subiectilor li s-au facut poze inainte si dupa acest regim alimentar, ulterior fotografiile fiind aratate unor necunoscuti. S-a dovedit ca cele realizate dupa dieta au fost considerate mult mai atractive. Printre fructele si legumele cu cel mai mare impact asupra pigmentului pielii se numara morcovii, spanacul, salata, rosiile, ardeii grasi, caisele, grepfruitul, pepenele galben, prunele si piersicile.
