Fotbalul ajuta pe toata lumea
Un grup de cercetatori din cadrul Departamentului de Stiinte ale Sportului de la Universitatea din Copenhaga sub conducerea prof. Peter Krustrup au facut public in urma cu ceva vreme raportul care scoate in evidenta importanta practicarii fotbalului de catre amatori.
Prof. Peter Krustrup concluzioneaza intr-unul din articolele publicate in urma studiului faptul ca „fotbalul este cel mai popular sport de echipa care contine factori motivationali si sociali care contribuie la mentinerea unei vieti active din punct de vedere fizic”.
Studiile prezentate demonstreaza ca fotbalul practicat de amatori, cunoscut in Romania si sub numele de minifotbal, in jur de 2-3 ore pe saptamana ajuta intregul sistem cardiovascular si muscular, dar si metabolismul indiferent de gen, varsta sau gradul de experienta.
Astfel fotbalul practicat recreational pe terenurile de minifotbal reduce in mod categoric riscul bolilor cardiovasculare, dar si a fracturilor, din acest punct de vedere fiind in mod clar superior joggingului, sustine acelasi raport de cercetare.
Totodata studiul arata ca fotbalul de agrement, desfasurat pe spatii restranse, minifotbalul, poate fi caracterizat ca avand o inalta componenta aerobica situata la un ritm cardiac de 80-85% fata de valoarea maxima inregistrata la jucatorii profesionisti de fotbal.
C.S.
