Condimentele – miracole in dietele de slabit (I)
Este foarte adevarat faptul ca unele condimente ajuta la cresterea ratei ratei metabolice. In consecinta, ultimele Studio arata ca daca incepi sa mananci mai piperat si mai usturat vei reusi sa dai kilogramele jos fara dieta si fara a depune efort intr.-o sala de fitness.
Condimentele dau gust mancarii si, de aceea, le iubim in felurile noastre de mancare preferate.
Condimentul, cantitatea, modul de utilizare, tu le alegi… Si, orice forma ai alege, poti fi sigura ca ele isi vor face treaba, tu urmand a simti efectele in scurt timp!
SCORTISOARA are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului “rau” si de a stimula arderea grasimilor. Pentru rezultate vizibile, nutritionistii recomanda o lingurita de scortisoara pe zi, potrivit gandul.info.
GHIMBIRUL este unul dintre cele mai puternice condimente, care contine inhibitori COX-2, ideali impotriva artritei si a inflamatiilor. Condiment dietetic, consumat frecvent si regulat, te va ajuta sa slabesti in cazul in care tii un regim. De asemenea, este bun pentru nivelul colesterolului si previnere formarea cheagurilor de sange.
PIPERUL NEGRU imbunatateste digestia si stimuleaza tranzitul intestinal lent. Nutritionistii sustin ca arderile sunt stimulate cu 8% mai mult daca mancam alimentele condimentate cu piper.
NUCSOARA este un condiment complex, detinand o serie de substante utile organismului. Contine antioxidanti, anti-inflamatori, fitochimicale si alti compusi care incetinesc procesul de imbatranire. Te ajuta sa ai un somn linistit, te scapa de anxietate, imbunateste circulatia si faciliteaza digestia. In cazul unui disconfort gastric, utilizeaza cantitati mici de nucsoara pe care sa o pui in lichide sau pe fructe.
Un alt condiment bogat in anti-oxidanti si in fitonutrienti este oregano. Acesta poate fi folosit in salate si in mancarurile din ou, legume sau carne.
