Beneficiile APEI
Pe aceasta vreme caniculara, trebuie sa stiti ca apa este vitala pentru a putea rezista valurilor de caldura care ne topesc de tot.
Cu totii stim regula conform careia trebuie sa consumam „obligatoriu doi litri de apa pe zi”, nutritionistii si medicii ajungand la aceasta concluzie datorita beneficiilor pe care acest lichid le aduc.
Viata noastra poate depinde de hidratarea corespunzatoare din perioada verii.
Iata cateva dintre beneficiile „ascunse” ale acestui lichid atat de banal.
Daca beti apa, nu veti mai avea dureri de cap care sunt determinate, de cele mai multe ori, de deshidratare.
De asemenea, daca doriti sa slabiti, consumati cat mai multa apa, intrucat aceasta accelereaza arderile din organism, iar disfunctiile digestive sunt „rezolvate”.
Datorita faptului ca apa ajuta la eliminarea toxinelor din corp, veti avea o piele sanatoasa si stralucitoare daca beti suficient din acest lichid.
De asemenea, daca simtiti ca va sufocati de caldura, stropiti-va cu apa, caci aceasta racoreste si scade febra.
Si, la sfarsit, dar nu cel din urma beneficiu al apei este faptul ca apa va elibereaza de starea de stres.
