Mananca colorat! Acesta este cel mai recent sfat al nutritionistilor pe motiv ca, daca aveti un curcubeu in farfurie, aveti, de fapt, o sursa inepuizabila de antioxidanti si substante nutritive. Culorile alimentelor sunt extrem de variate, iar dintre cele „primare†care nu trebuie sa lipseasca din nicio farfurie, amintim: rosu,…
citeste mai mult