Cum ne ferim de canicula?
Meteorologii au emis cod galben de canicula in estul si sudul tarii. Se vor inregistra temperaturi ridicate, iar indicele temperatura-umezeala va depasi pragul critic de 80 de unitati. Specialistii ne recomanda ca, in aceasta perioada, sa consumam multe fructe, sa evitam grasimile si proteinele animale, precum si bauturile dulci. De asemenea, trebuie sa purtam ochelari de soare si haine deschise la culoare.
Nutritionistul Virgiliu Stroescu a declarat, la Realitatea TV, ca in vreme de canicula, trebuie sa se consume cat mai multe fructe. „Este nevoie de multe lichide si multe dusuri pe zi” – a adaugat Stroescu.
In ce priveste sapunul, acesta se recomanda a fi folosit doar la dusurile de dimineata si seara, pielea are un strat protector care nu trebuie inlaturat in cazul in care faceti cinci-sase dusuri pe zi. Dusurile trebuie sa fie caldute sau chiar reci, a adaugat Virgiliu Stroescu.
