In Cuba – cei mai multi longevivi din lume …1541!
In Cuba traiesc 1.541 de persoane cu varsta de peste 100 de ani, cu 53 mai mult decat cu doi ani in urma, a demonstrat un studiu recent.
In cartea sa „Cum sa traiesti pana la 120 de ani”, profesorul Eugenio Selman Hussein-Abdo, presedinte al Asociatiei Medicale Caraibe (AMEC) mentioneaza sase factori de baza pentru longevitate: motivatie, deoarece „suntem ceea ce ne motiveaza”, o dieta bogata in fructe si legume, intretinerea sanatatii cu accent pe prevenire, activitate fizica de cel putin 30 de minute zilnic, intre trei si cinci zile pe saptamana cultura ca bogatie spirituala si aliat in lupta impotriva stresului si un mediu inconjurator sanatos.
