Omleta – micul dejun ideal!
Consumul regulat de anumite alimente dimineata ofera energie pentru intreaga zi si ajuta, totodata, la mentinerea sanatatii. Experti nutritionisti londonezi considera ca omleta ar reprezenta micul dejun ideal, potrivit Daily Mail. Dupa cum au constatat nutritionistii citati de ziarul britanic, consumul de oua la inceputul zilei asigura pentru o lunga perioada de timp organismul cu energie, atat de necesara in munca fizica si in cadrul efortului intelectual.
Ouale, in genere, sunt superhrana, sustin ei, indicand ca acestea sunt bogate in vitaminele D si B12, aminoacizi si chiar antioxidanti. In plus, consumul de oua dimineata nu conduce la cresterea in greutate.
Recent, oameni de stiinta din Carolina de Nord (SUA) au numit ouale si sunca drept cel mai bun mic dejun pentru femeile gravide, deoarece, in opinia lor, aceste alimente contribuie la dezvoltarea memoriei copilului.
