Propunem o cura de nuci
Ca nucile sunt benefice pentru sanatate este un lucru cunoscut de foarte multa vreme. Nucile noastre, cele romanesti, au in componenta substante cu un efect excelent pentru sanatatea oamenilor. Sunt gustoase, hranitoare, scad colesterolul rau, asigura necesarul zilnic de grasimi sanatoase si le gasim foarte usor in acest sezon.
Daca vrei sa incluzi o gustare sanatoasa intre mesele principale, nu ezita sa alegi nucile crude care sunt considerate un superaliment datorita substantelor nutritive din componenta lor.
Iata Cinci beneficii ale consumului de nuci
1. Protejeaza barbatii de cancerul la prostata
Potrivit unui studiu, barbatii care obisnuiesc sa consume cateva nuci in fiecare zi se protejeaza de cancerul de prostata. Pe langa faptul ca au proprietatea de a impiedica aparitia acestei maladii, nucile pot micsora dimensiunea tumorilor, impiedicandu-le dezvoltarea, sustin specialistii de la Universitatea California.
2. Sunt bogate in grasimi bune
Datorita continutului ridicat in acizi grasi omega-3, specialistii ne recomanda sa consumam in fiecare zi cate un pumn de nuci crude.
3. Protejeaza impotriva cancerului la san
5. Te apara de bolile gingivale.
