Sucul de ROSII intareste oasele
Oamenii de stiinta confirma efectele benefice ale consumului zilnic a doar doua pahare de suc de rosii asupra bolilor osoase.
De ce suc de rosii si nu lapte, bautura pe care o stim cu totii ca fiind mina de… calciu?! Ei bine, expertii sustin ca elementul cheie care face din tomate un adevarat aliment minune in combaterea afectiunilor osoase este licopenul. Acesta este un antioxidant despre care se spune ca previne cancerul de prostata si bolile cardiovasculare.
Osteoporoza afecteaza doar in Marea Britanie aproximativ trei milioane de oameni, informeaza Daily Mail .
Cercetatorii de la Universitatea din Toronto (Canada) au cerut unui grup 60 de femei aflate la postmenopauza, cu varste cuprinse intre 50 – 60 de ani, sa renunte pentru o luna la produsele tomate din dieta lor. Rezultatul a fost cresterea in sange a nivelului unei substante chimice specifica oaselor fragile.
De mentionat ca sucul standard din supermarketuri este la fel de eficient precum cel imbogatit cu licopen, dupa cum atentioneaza oamenii de stiinta. Asadar, doua pahare de suc de rosii administrate zilnic sunt suficiente pentru ca cele 15 mg de licopen sa lucreze pentru sanatatea oaselor noastre.
Sursa: csid.ro
